Диабет-диета: Список обмена фруктовых продуктов

Вторая группа продуктов, которые мы рассмотрим - фрукты и фруктовые соки, которые являются одним из хороших источников жизненно необходимых фитоэлементов и витаминов. Единственное, что может нас настораживать - количество углеводов, содержащися в них. 

 

Читать полностью >

Диабет-диета: Список обмена легких закусок, содержащие крахмал

Иногда хочется перекусить печеньками или чем-нибудь мучным, но мы знаем, что должны быть аккуратны с продуктами, содержащие крахмал. Данная таблица помогает контролировать то, что мы едим.

 

Читать полностью >

Диабет-диета: Список обмена продуктов, содержащие крахмал

Как-то на сайте мы выкладывали список обмена продуктов для диабета. В этот раз решили посвятить этой теме несколько статей с дополненым списком продуктов.

 

Читать полностью >

Форель с розмарином

С наступающим Новым годом, дорогие читатели! У всех сегодня праздничная суета, все готовят что-то вкусненькое. Я решила выложить рецепт своего новогоднего блюда. Готовить я буду форель с розмарином. Рецепт очень легкий.
 

Читать полностью >

Сырники, запеченные в духовке

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы приготовим низкокалорийные сырники, запеченные в духовке. Теперь и люди с диабетом могут насладиться лакомством детства! 

 

Читать полностью >

Низкокалорийная шаурма

Привет, друзья! Вчера готовили низкокалорийную пиццу, а сегодня шаурму. 

 

Читать полностью >

Диетическая пицца

Привет, друзья! Вы любите пиццу? Вот именно ее по диетическому рецепту сегодня мы будем готовить! Итак, начнем с азов: замените пшеничную муку на муку грубого помола, а томатный соус к пицце сделайте сами, используя исключительно овощи и, наконец, для начинки, вместо бекона, свинины, салями и т.д., используйте куриную грудку или морепродукты. 

 

Читать полностью >

Креветки с изумительным соусом

Иногда мне нравится экспериментировать, пробовать новые вкусы. Сегодня решила попробовать приготовить креветки с соусом, а в качестве гарнира к нему подать салат из рукколыСамое главное, все это очень легко и быстро готовится!

 

Читать полностью >

Сытный грибной суп

Здравствуйте, дорогие читатели! На обед хочется чего-нибудь сытного? Не проблема! Сегодня приготовим сытный грибной суп!

 

Читать полностью >

Резистентность к инсулину создает множество рисков для здоровья

Высокий уровень гормона инсулина в организме, при так называемом «метаболическом синдроме» (или «синдром X"), который наблюдается у некоторых людей с избыточным весом и неактивных людей, является одной из основных проблем здоровья, влекущая за собой высокий риск развития диабета, рака толстой кишки, болезни сердца и инсульта. Последние руководства Национального Института Здоровья США обращают особое внимание к метаболическом синдрому и инсулинорезистентности.

 

Читать полностью >

Рубрики

Опрос

 

Какова основная причина диабета?

Генетическая предрасположенность
Ожирение
Неправильное питание
Гормональные нарушения