Пассерованный шпинат с чесноком
Приятное на вкус блюдо из шпината.
- После приготовления вы получите 4
- Время приготовления:15 минут
- Категория: Горячее блюдо
- 450 гр свежего шпината
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 свежий помидор
- 2 зубчика чеснока
Вымойте шпинат тщательно и просушите. Прожарьте помидор и чеснок в оливковом масле в большой кастрюле. Добавьте шпинат, накройте крышкой и жарьте на слабом огне в течение 5 минут, помешивая несколько раз. Добавьте соль и перец по вкусу. Готовьте еще 5 минут без крышки, периодически помешивая. Затем подавайте к столу! Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 1 порцию:
- Калории: 108 ккал,
- Белки: 3,9 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 4 г
Категория: Рецепты